• Тренировка дня: серьёзная прокачка тела с чемоданом или рюкзаком

    Упражнения равномерно нагружают все основные мышечные группы: бёдра и ягодицы, пресс, грудь и трицепс и — что особенно круто для домашнего комплекса без турника — бицепс и спину. Отрегулируйте вес чемодана под свои возможности и готовьтесь как следует прокачать силу мышц, выносливость и равновесие. Если вы не уверены в своём чувстве баланса, делайте третье упражнение рядом со стулом или стеной, чтобы не упасть. Комплекс состоит из шести упражнений: Становая тяга с чемоданом и выпад вперёд. Бег с касанием чемодана. Тяга к груди на одной ноге и вынос колена вперёд. Складка…

    Читать 📰
  • iPhone 12 и 12 Pro поступили в российскую продажу, и уже есть первые скидки

    Сегодня, 23 октября, в России начались официальные продажи iPhone 12 и 12 Pro. Смартфоны появились на полках фирменных магазинов Aple и у множества официальных партнёров. Одними из первых устройства получат те, кто оформил предзаказ 21 октября. Официальные цены iPhone 12 начинаются с 79 990 рублей, а самый доступный вариант iPhone 12 Pro обойдётся в 99 990 рублей. Такие цены везде, кроме сети DNS, которая решил привлечь покупателей приятными скидками в день начала продаж. Сейчас на сайте её онлайн-магазина смартфоны можно заказать за 73 599 и 91 999 рублей соответственно. Наличие новинок зависит от региона.…

    Читать 📰
  • Умные банкоматы и виртуальные помощники: 6 причин пользоваться Сбером

    Теперь Сбер — это не только банк Под новым брендом объединились почти все сервисы, которые входят в экосистему Сбера. Такое решение отражает эволюцию компании: Сбер превращается в помощника для решения повседневных задач, который всегда рядом. Главная задача новой экосистемы — сделать жизнь каждого клиента проще. Чтобы перевести деньги, достаточно пары тапов в мобильном приложении банка. Чтобы приготовить ужин, не надо после работы идти в магазин — выручит доставка СберМаркет. Даже связаться с врачом можно дистанционно — сервис СберЗдоровье поможет получить онлайн-консультацию и быстро записаться на приём к доктору. Работать над…

    Читать 📰
  • Заключительный раунд дебатов Трампа и Байдена. Главное

    В ходе теледебатов участники обсудили шесть тем. По окончании Трамп и Байден ушли со сцены конференц-зала Университета Белмонт, не попрощавшись. Заявления Трампа Американский президент заявил, что Штаты объявят о готовности своей вакцины от коронавируса в течение недель. При этом речь идет о 100 млн доз при получении препарата. Трамп также отметил, что берет на себя полную ответственность за ситуацию с COVID-19 в стране. При этом, по его мнению, тотальные санитарные ограничения вводить нельзя, несмотря на опасность заболевания. Трамп также указал, что Байден, «практически ничего не сделал» для борьбы с пандемией. В ответ на обвинения своего соперника действующий лидер сообщил, что никогда не получал никаких денег от России. Трамп при этом подчеркнул, что по мнению разведки США, Россия и Иран хотят его поражения на выборах. Он также…

    Читать 📰
  • В России отреагировали на обвинения в финансировании Байдена

    Таким образом сенатор отреагировал на слова Трампа о том, что Россия якобы финансирует его оппонента. «Опять предвыборная борьба в США, где, как на войне, все средства хороши. Увы, оба кандидата думают о предстоящих выборах, а не о предстоящих поколениях», — сказал Косачев. Ранее 23 октября сообщалось, что Трамп во время дебатов обвинил Байдена в получении от России 3,5 миллиона долларов, поскольку «был в очень хороших отношениях с бывшим мэром Москвы, с его женой». При этом Трамп добавил, что сам никогда не получал денег от России. В ходе первых дебатов Байден назвал оппонента щенком президента России Владимира Путина. Он обвинил американского лидера в том, что он не может сказать российскому коллеге что-либо «о вознаграждении за головы американских солдат». Байден имел в виду…

    Читать 📰
  • Песков: Россия не будет терпеть хамство со стороны Запада

    Россия не будет терпеть хамство со стороны Запада и разочарована реакцией Германии на имеющиеся осложнения в отношениях, но намерена продолжать разъяснять свою позицию. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в эфире программы «Большая игра» на Первом канале. Его попросили, в частности, прокомментировать слова главы МИД РФ Сергея Лаврова, которые ряд СМИ интерпретировали как заявление о возможности прекращения диалога с Евросоюзом из-за отсутствия взаимоуважительного диалога. Конечно же, хамство терпеть никто не собирается, и об этом именно говорил Сергей Викторович Лавров, но в то же время в Москве все настроены на продолжение попыток объяснить [свою позицию]. Дмитрий Песков В частности, он признал, что «есть определенные осложнения» в отношениях с Германией. «Есть определенный раздражитель, но работать над тем, чтобы этот раздражитель как-то элиминировать,…

    Читать 📰
  • «Коммерсант»: медикам продлят выплаты за работу с COVID-19 на 2021 год

    Правительство России продлит на 2021 год доплаты медикам за работу с заболевшими COVID-19, пишет «Коммерсант». Накануне на встрече с фракцией «Единой России» министр финансов Антон Силуанов заявил, что на доплаты для медиков «на следующий год предусмотрен необходимый резерв в резервном фонде, в расходах». Решение о продлении доплат на 2021 год уже принято, заявил «Коммерсанту» источник в социальном блоке правительства. Подход к администрированию выплат изменится. Если раньше деньги поступали из федерального бюджета в регионы, то теперь будут проходить через один из внебюджетных фондов под руководством Минздрава и Минтруда. Это позволит избежать проблем с определением размера доплат «из-за рассогласованных действий центра и регионов», сказал источник «Коммерсанта» Дополнительные выплаты за работу с COVID-19 для медиков…

    Читать 📰
  • На блогера Mellstroy, избившего девушку во время стрима, завели уголовное дело

    В отношении блогера Андрея Бурима (Mellstroy) возбуждено уголовное дело по факту избиения девушки во время прямого эфира на ютьюб-канале, сообщает агентство «Москва» со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Дело расследуется по статье 116 УК («Побои»), предусматривающей принудительные работы или лишение свободы на срок до двух лет. Подозреваемый находится под подпиской о невыезде. Сидя за столом перед камерой, имея умысел на причинение вреда здоровью Алене Ефремовой, сидящей рядом с ним на соседнем стуле, Бурим беспричинно, из хулиганских побуждений, сопровождая свои действия нецензурной бранью, схватил девушку левой рукой за шею, притянул к себе, после чего более двух раз ударил лицом о поверхность стола, на котором была установлена видеокамера, в результате чего причинил Ефремовой, согласно…

    Читать 📰
  • Без рубрики

    Microsoft решила отсудить права на бренд Minecraft в России

    Компания Microsoft и принадлежащий ей разработчик видеоигр Mojang подали в суд в России из-за прав на игру Minecraft. Об этом пишет РБК со ссылкой на картотеку суда. Иск подан в суд по интеллектуальным правам. Ответчиком по нему выступает компания «Сити», которая еще в 2014 году зарегистрировала в России товарный знак Minecraft. Microsoft и Mojang попросили суд досрочно прекратить правовую охрану товарного знака в связи с тем, что «Сити» его не использует. Гражданский кодекс РФ предусматривает прекращение правовой охраны, если товарный знак не используется в течение трех лет. Третьим лицом в деле выступает Федеральная служба по интеллектуальной собственности (Роспатент). Предварительное судебное заседание назначено на 23 ноября. Microsoft является обладателем исключительного права на компьютерную игру Minecraft, разработчиком…

    Читать 📰
  • Политика

    Симоньян издевательски прокомментировала слова Путина об отравлении Навального

    Политика Происшествия Сам Навальный уже отреагировал на скандальное высказывание главреда RT. Главрред телеканала RT Маргарита Симоньян отметилась высказыванием после заявлений президента Владимира Путина об отравлении Алексея Навального. Напомним, что ранее в рамках Валдайского форума лидер страны заявил, что глава расформированного ФБК отправился на лечение в Германию благодаря личному распоряжению Путина. Как заверил президент, “если бы власти хотели бы фигуранта отравить”, его бы не отправили на лечение в Германию. Высказывание главы государства прокомментировала главред RT. Причем сделала это Маргарита Симоньян в несколько издевательском ключе. По ее мнению, если бы оппозиционера хотели…

    Читать 📰
Back to top button
Close